neustes Hilfspaket: Erfahre hier, wie du in der Corona-Krise Ängste abbaust, Selbstbewusstsein aufbaust und dein Leben verbesserst...

Das Corona Krisen Coaching

Das Corona-Virus, welches sich seit Dezember 2019 aus Wuhan ausbreitet, hat sich zu einer weltweiten Pandemie entwickelt. Immer mehr Länder werden abgeriegelt, Flughäfen gesperrt und Ausgangssperren verhängt, um die Ausbreitung des Virus zu verlangsamen. Die Aufforderung der Regierung: Bleibt Zuhause, löst massive psychische Belastungen für uns alle aus.

 

Genau in solchen lebensverändernden Situationen (in der Psychotherapie nennt man dies Life-Events) entsteht eine Vielzahl psychischer Erkrankungen.

 

Kennst du das auch? Dieses beunruhigende Gefühl, wenn du fast der einzige bist, der mit dem Auto oder mit den öffentlichen Verkehrsmittel bist, oder wenn du dich die Verkäuferin im Supermarkt mit Plastikhandschuhen oder Atemschutzmasken begrüßt und die die Nachricht hörst und liest, in denen von den steigenden Erkrankungsfällen berichtet wird, die diese Corona-Krise mit sich bringt? Dann bist du hier genau richtig!

 

Lies erstmals wohin sich das alles noch entwickeln kann, um weiter unten zu erfahren, wie du dir selber helfen kannst...

 

Was sind die psychischen Folgen der Corona Krise?

Angst und Unsicherheit, die wir verspüren, versuchen wir mit schadhaften Verhalten zu reduzieren. Wir greifen vermehrt zu Alkohol, Zigaretten, Cannabis und anderen Drogen. Wir Essen zu viel Süßes. Wir bauen Druck mit exzessivem Pornokonsum ab - um hier die gängigsten und einfachsten Methoden auszuwählen, mit denen sich viele Leute selber Schaden. Oft genug wiederholt entsteht eine Sucht! Denn die Dosis macht das Gift.

 

Doch nicht nur Süchte finden einen schnellen Anstieg, sondern auch Zwangserkrankungen. Zwänge sind Handlungen oder Gedanken, die immer wieder wiederholt werden müssen, damit man sich "sicher" ist.  Kontrollzwänge, wie unzähliges nachsehen, ob alles zugesperrt ist, ob der Herd abgedreht ist, ob das Licht aus ist und der Zwang zum Händewaschen zählen hier zu weit verbreiteten Zwängen. 

 

Die Unterbindung von Sozialkontakten kann zu Depressionen führen. Das Kaffeehaus, das Restaurant, das Kino, die Therme, die Parkanlagen ... all dies ist verschlossen. Wir sollen uns nur mehr Zuhause aufhalten. Familie und Freunde dürfen nicht persönlich getroffen werden. Wertschätzung, Anerkennung und Liebe wird durch die gewohnte Art und Weise nicht mehr übermittelt und fehlt. Daraus können Selbstwertkrisen entstehen, die wiederum die Depression begünstigen. Diese Depression kommt nicht von heute auf morgen. Sie kommt angeschlichen.

 

Wir wissen nicht wie es weiter geht. Was passiert mit meinem Arbeitsplatz? Was passiert mit meinen Eltern? Was passiert mit meinen Kindern? Wie lange dauert die Krise? Diese Sorgen können zu einem persistierenden Grübeln werden, das sind Sorgen, die immer wiederkommen und wo du von einer Sorge in die andere springst ohne zu einem Ende zu kommen. Kurz lenkst du dich ab. Später beginnst du dann aber wieder von vorn. Oft hast du aufgrund dieser Sorgen Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen. Diese sind Symptome einer schweren Angststörung, die sich generalisierte Angststörung nennt. Diese Erkrankung neigt dazu sich zu chronifizieren und die Heilung kann sehr lange dauern.

 

Ein- und Durchschlafprobleme, ob sie jetzt aufgrund von beruflicher Überforderung, Sorgen und Ängsten kommen, rauben Energie, machen müde und antriebslos, depressiv und dick.

Was ist der größte Fehler in der Corona Krise?

Der größte Fehler für deine psychische Gesundheit in der Corona Krise ist es mehr zu Rauchen, mehr Alkohol zu trinken, sich zeitlich unbegrenzt Sorgen zu machen, stundenlang Nachrichten zu verfolgen und nicht in deine Gesundheit zu investieren, sondern einfach nur abzuwarten, was passiert, wie es weiter geht. Diese Haltung ist reaktiv und hat noch niemand weitergebracht. Weil du deine Gedanken, Gefühle und Handlungen von jemand anderen bestimmen lässt.

Was kann ich tun, um mich psychisch vor Corona zu schützen?

Du brauchst sozialen Austausch

Sozialer Austausch ist für die meisten Menschen lebensnotwendig. Einsamkeit macht Menschen krank. 

Du brauchst Wertschätzung

Fehlende Wertschätzung kann zur Depression, zum Burnout, zu einem Verlust des Selbstvertrauens führen.

Du brauchst Expertenwissen

Gerade jetzt in dieser Weltkrise braucht es psychische Unterstützung von ausgebildeten Experten! Warum? Na genau darum, dass das, was unter "Psychische Folgen der Corona Krise" nicht bei dir Eintritt. 

Von wo bekomme ich psychische Unterstützung während der Corona Krise?

Sehr gut, dass du dir diese Frage stellst! Du findest all das, was du jetzt in dieser Krise brauchst, genau hier!

Du bekommst all das im Online Programm Corona-Krisen-Coaching.



Das Corona Krisen Coaching

Das Corona-Krisen-Coaching ist das neuste Rund-Um-Betreuungspaket, welches dir während dieser Krise hochqualifizierte psychische Hilfe bietet. Denn dieses Coaching setzt bei den zwei größten Gefahrenquellen von uns Menschen an: beim Immunsystem und bei der Einsamkeit. Ein schwaches Immunsystem kann dich anfälliger für Krankheiten machen und die Einsamkeit Depressionen, Suchterkrankungen, Ängste, Panikattacken, Schlafstörungen und chronische Erkrankungen auslösen, um nur einige zu nennen.

Was passiert beim Corona Krisen Coaching?


Live Online-Gruppencoaching

Durch dieses Programm bekommst du Zugang zu Live-Gruppencoaching-Sitzungen, die von unserer Krisen-Psychotherapeuten geführt werden, die dich sicher durch die Krise begleiten.

Hypnosen gegen Corona

Du bekommst gleich zu Beginn Zugang zu Hypnose-Audio-Dateien, die bereits vielen anderen Menschen vor dir geholfen haben.

Das Arbeitsbuch

Die Arbeit mit diesem bewährten Arbeitsbuch wird dazuführen, dass du konsequente Verbesserungen in deinem Leben erzielst.




Beschreibung: Live Online-Gruppencoaching

  • Die Live Online-Gruppencoachings finden mit 5-10 Teilnehmern statt und dauern 90 Minuten.
  • Sie werden von unserer Krisen-Psychotherapeutin, mit jahrzehntelanger Erfahrung DSP Natalija Jurkovic Brandauer abgehalten. 
  • Die Sitzungen finden 1x pro Woche Donnerstagabend statt.
  • In diesem Gruppencoaching geht es um Themen, wie Angst, Sorgen, Einsamkeit etc. Themen, die Dich beschäftigen und wir alle werden gemeinsam an einer Verbesserung deiner Situation arbeiten. 
  • Die Teilnahme erfolgt über PC, Laptop, Tablet oder Smartphone - ganz wie du willst. 
  • Den Teilnahmelink zum bekommst du per Mail zugesendet.

Beschreibung: Hypnose gegen Corona

 

Du bekommst Audio-Dateien zugesendet, die du dir täglich anhören darfst. Am besten nimmst du dir bewusst Zeit dafür. Du kannst sie im Sitzen oder Liegen anhören.

Die Dauer einzelner Hypnosen beträgt zwischen 20 - 60 Minuten. Die Hypnosen haben folgende Aufgaben:

  • Hypnose zur Stärkung des Immunsystems
  • Hypnosen für mehr Energie
  • Hypnose für mehr Kraft
  • Hypnosen für mehr Mut
  • Hypnose zum Abbau von Ängsten
  • Hypnosen zur Schmerzlinderung
  • Hypnosen für mehr Selbstvertrauen
  • Hypnosen für mehr Selbstsicherheit
  • Hypnosen für mehr Selbstbewusstsein
  • Hypnosen für mehr Freude im Leben
  • Hypnose für mehr Zuversicht
  • Hypnose um das Glück anzuziehen
  • Hypnosen um schlechte Gewohnheiten zu verändern
  • uvm.

 

Beschreibung: Das Therapie-Arbeitsbuch

 

In meiner Arbeit als Psychotherapeut und Coach habe ich festgestellt, dass manche Patienten bessere und schnellere Therapieerfolge erzielen als andere. Dafür gibt es unterschiedliche Gründe. Für eine gelungene Behandlung ist vor allem die Beziehung zwischen Therapeut und Patient maßgeblich verantwortlich. Ein anderer, meiner Erfahrung nach bedeutender Faktor für den Therapieerfolg, ist die Mitarbeit des Patienten außerhalb der Therapie. Werden in der Therapie mögliche Lösungsansätze und Ressourcen ausgearbeitet, die eine Verbesserung deiner Situation bewirken könnten, so ist es wichtig, diese auch umzusetzen. Dieses Buch soll dir dabei helfen. Dieses Buch hat also den Anspruch deine persönliche Situation und damit auch dein Leben zu verbessern.


Wann beginnt das Coaching-Programm?

Was kostet das Corona Krisen Coaching?

Über diesen Button hast du mehr Zahlungsmöglichkeiten für dein Platin Paket:

Über diese Felder hast du mehr Zahlungsmöglichkeiten für dein Gold Paket und Anti Corona Hypnose Paket:

Jedes Coaching-Abo ist jederzeit kündbar und wird mit dem darauffolgenden Monat beendet.