Coaching bei beruflichen Problemen/Burnout

 

Bei beruflichen Problemen unterscheide ich zwischen schwierigen äußeren Arbeitsbedingungen und schwierigen inneren Konstellationen bzw. um die Wechselwirkungen dieser beiden Aspekte.

 

Im Coaching kann herausgefunden werden welcher Aspekt im Vordergrund steht und verändert werden müßte.

 

Bei Problemen mit hohem Leistungsdruck kann es ratsam z.B. sein den Arbeitsplatz zu wechseln und/oder an der eigenen Abgrenzungsfähigkeit und dem eigenen Leistungsanspruch zu arbeiten.

 

Es kann beim beruflichen Coaching z.B. um die folgenden Problemstellungen gehen:

 

- Konflikte mit Vorgesetzten, Kollegen oder Untergebenen

- Probleme beim Umgang mit Leistungsdruck

- zu hoher eigener Leistungsanspruch

- Workaholic

- Probleme bei Abgrenzung und Selbstfürsorge

- Burnoutprohylaxe

- Bewältigung von Versagensängsten, Angst vor Fehlern

- Perfektionismus, Übergenauigkeit bzw. zwanghafte Arbeitsstruktur

- zu große Selbstkritik

- mangelhafte Entspannungsfähigkeit

 

Gemeinsam kann an Hintergründen und Lösungen gearbeitet werden.

 

Auch hier können bei Bedarf psychodramatische Techniken zum Einsatz kommen.