Was bedeutet Mentaltraining?

Die Schulung des Geistes oder Mentaltraining ist eine alte Methode mit Üben und Wiederholen das Gewünschte zu erreichen. Sie können lernen:

  • die Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln

  • die Aufmerksamkeit zu steuern

  • den Fokus zu verändern

Mentaltraining heißt das Gedachte bewusst wahrzunehmen und zu beeinflussen, denn Gedanken bestimmen unsere innere und äußere Welt.

Anwendungsbereiche für Mentaltraining:

  • Überwindung von Ängsten

  • abrufen von Erlerntem in Stresssituationen

  • unerwünschte Gewohnheiten ablegen

  • klare Entscheidung treffen

  • eigenes Potential entfalten und Selbstwirksamkeit erreichen

  • bevorstehende private oder berufliche Veränderung

  • für mehr Lebensfreude und innere Freiheit

Eine Einheit Mentaltraining bei einem/einer Psychotherpeut/In in Ausbildung unter Supervision dauert 50 Minuten und kostet 60€. Sie können jede Sitzung bar bezahlen.

 

Telefonisch erreichbar Mo bis Do von 9:00 bis 13:00 und 14:30 bis 16:00  unter der Nummer:

+43 677 63 99 42 12
Mail:
praxisp(at)bantsich.at

Adresse:

Langenlebarner Str. 123/2/3
3430 Tulln